夏季天气炎热,很多人愤愤走进大自然露营避暑。可是由于天气的有很多人会中暑,那么如何防暑呢?首先要走出防暑误区。
夏季露营时常见的防暑误区
误区一:太阳镜的颜色深浅直接影响对眼睛的保护程度。
据专家表明,夏季太阳镜的颜色深浅会影响眼睛的能见度,从而会直接使眼睛受损,因此应该选择可以穿过30%可见光线的镜片,多以灰色、绿色为佳,而不是选择颜色越深的镜片。
误区二:外出旅游穿着越少约凉爽。
有很多人在外出时喜欢穿着越来越少的衣服,其实,露出大量皮肤在高温环境下只会增加皮肤辐射、传导散热,当温度与我们的体温接近时,皮肤将不会进行散热,反而是从外界环境中西区热量。以此来看,我们外出应该选择颜色浅的真丝绸类衣服。
误区三:夏季外出用啤酒解暑纳凉。
夏季,啤酒成为我们解暑纳凉的最佳选择,其实,啤酒不利于我们身体热量的散发。啤酒中含有酒精,酒精会使我们有热的感觉,会使我们口渴出汗的现象加重,还会降低我们的思维能力。相对而言,我们应该选择一些或词能够维生素饮品来解暑。
中暑救护:
1.夏季有人中暑,应该立刻将中暑者移到阴凉通风处,让病人平躺,解开衣服,让中暑者安静休息。若是出现昏倒的状况,应该用手指掐压病人的人中穴。
2.若是出现中暑表现,要及时补充葡萄糖或者生理盐水,保持身体内的水盐平衡。可以口服人丹、十滴水等。
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