赏秋避霾之旅 上海周边徒步洗肺好去处

中高级徒步路线：翻山越岭 遇见未知的美景

徽杭古道：穿越华东第一徒步线路

徽杭古道

徽杭古道西起徽州绩溪县伏岭镇，东至浙江省临安市马啸乡，位于清凉峰国家级自然保护区北侧，北靠黄山，南依天目山，全长25千米，是古时联系徽州与杭州的重要纽带，保存最完整的一段是绩溪县境内的盘山石阶小道，是徽杭古道的精华所在。它也是继我国“丝绸之路”、“茶马古道”之后的第三条著名古道。

【贴士】

徽杭古道

推荐游览路线【起点：安徽 绩溪】

徽杭古道西起安徽省绩溪县鱼川村(又名鱼龙川)，东至浙江省临安市浙基田村(又名浙川)，全长据说五十余里，是古时联系徽州与杭州的重要纽带。

在鱼川村古道起点的“古道饭店”旁，就有一个门洞，刻有模糊的“浙江通径”字样。据说，要走徽杭古道，就要从绩溪出发，由徽入杭才能真正领略古道的风韵和品味到苦尽甘来的快乐。

交通：上海驴友可以从黄山、杭州等周边城市坐班车去绩溪。到绩溪在汽车站对面乘坐“绩溪—胡家”的乡村中巴(20分钟一班车，末班车17：30)，大约一小时车程，到“鱼川村”(可跟司机说到“徽杭古道入口”)下车。路口就有热心人在墙上做的箭头标记，通过村中曲折的小巷，经过一段农田，就看到峡谷口桥头的一座屋子，那就是“古道饭店”。

古道：古道饭店———江南第一关———黄茅培———下雪堂———上雪堂———蓝天凹———永来村———浙基田

从古道饭店出发，经过一个水电站就走上了徽杭古道的石板路，一路只要走最明显的大路，不要理会两边的岔路。黄茅培村到下雪堂之间是机耕路，到了下雪堂后则不要再走机耕路，要改走石板路。

蓝天凹节假日有收门票的岗，每人20元。蓝天凹过后就是一路下山的泥路了，也是走最明显的大路，不要理会两边的岔路。如果有时间和体力，可以从蓝天凹出发，经野猪堂登海拔1787.4米的清凉峰。

【终点：浙基田村】

从古道终点出来，还得走上半小时乡村路才到浙基田村车站。

特别建议：鱼川车站就是古道入口，这有一家杂食店，也可午饭，手绘古道地图2元，可向店主咨询一些古道的情况;

请轻装上山，带上干粮、水、相机和一些必备之物即可;

建议穿军胶登山，因为山上没什么硬石;登顶的最后一段较难，坡陡;三个半小时可到顶，来回七至八个小时。

临安：去临安赏秋 探访华东最美村落

推荐关键词：走一条最美的赏秋路线

临安

早在十多年前的一个秋天，老驴五岳与其他驴友，徒步至临安太湖源附近时，发现临安横渡、指南村、破柴坞一线的秋色异常美艳。每年10月至11月间，这条线路上的银杏、枫香、乌桕都染上了浓厚的色彩，把秋天的山野点缀得五彩斑斓。

一路上，村里那满山的彩叶一定会让你惊呼：黄得透亮的银杏叶，红艳似火的红枫叶，以及巨大的香榧树，静静地散落在村庄里的角角落落。秋天毫不吝啬地用最艳丽的彩笔，将小村描绘成一幅色彩绚丽的实景油画。

到时候，每天都会有成群的驴友、摄友扛着包、背着“长枪短炮”，进驻小村，为的就是见识这一年中最浪漫的秋色。

指南村，海拔600米，位于临安东天目山山麓，太湖源头的南苕溪之滨，距离杭州80公里。横渡到指南村是一条特别出色的休闲徒步线路，是杭州户外摄影爱好者每年必去的目的地之一。指南村有近300株树龄200年以上的古树，还有8株树龄上千年的古枫树。它们从容挺立在山上，叶子特别红，像火焰般围着村子。

临安

从横渡村出发，远远地在路口就有两株金黄的银杏等着大家。南苕溪从脚下缓缓流过，一路往上走，色彩鲜艳的树叶在山道边随风摇摆。沿途会路过火山熔岩石流坡，一种壮观而奇特的地理景观。再往上，还会路过淳朴的塘顶小山村，不多久就到达指南村。继续往前的话，要走过蜿蜒曲折的山径，翻过一个垭口，就到达破柴坞了。

【贴士】

推荐徒步路线：横渡村——指南村——破柴坞

特别建议：眼下，整个华东地区，秋色美如画，乡野山间，四处分布着银杏、三角枫香、五角红枫等秋天树叶变色树种。华东最美的秋色在哪里?有着二十多年驴龄的杭州老驴“五岳”给你推荐这条上海周边最美赏路线。

宁海国家登山健身步道：平民又专业的徒步路线

推荐关键词：国家级登山徒步路线 平民又相对安全

宁海国家登山健身步道

“宁海国家登山健身步道”，是近几年才建成的国家级登山健身步道，全长100公里。特点是把传统的户外运动同旅游与全民健身有机结合在一起。

【贴士】

推荐徒步路线：1、杜鹃山—许家山

线路长度：11.7公里，用时3—4小时。

宁海国家登山健身步道

线路接点：车辆停放城区杜鹃山脚妙相寺，步行上山，经王社、瓦窑头到许家山后乘车到茶院乡，再转车到城区。

途中景观：丛林、小溪、茶园、古村，同时可鸟瞰宁海县城。

景观系数：★★★☆

强度系数：★★★

食宿提示：瓦窑头和许家山有农家乐，王社有露营地。

亮点提示：许家山是宁波市内现有建筑群规模最大、保存最完整的石屋古村，是“中国历史文化名村”。

2、龙潭—外袁

线路长度：15.1公里，用时7小时左右。

线路接点：乘车或包车至桥头胡街道龙潭村，步行经东海云顶、高山草甸至大佳何镇外袁村，乘车回城区。

途中景观：溪流、瀑布、茶园、林场、高山草甸、竹林。

景观系数：★★★★

强度系数：★★★★

食宿提示：东海云顶有宾馆，可供吃饭和住宿，还有露营地。

亮点提示：沿途可见群山起伏，野花遍地，如能碰上云雾天气，行走在登山健身步道中，如处仙境一般。

3、杜鹃山—冯家(主线穿越)

线路长度：51.2公里，用时看体力而定。

线路接点：从杜鹃山上山，经王社、瓦窑头、许家山、大梧桐、鸟笼口到东海云顶扎营，第二天经外袁到冯家。

途中景观：古道、林荫道、海岛风光、古村、连绵群山、林场、高山草甸。

景观系数：★★★★★

强度系数：★★★★★

食宿提示：大梧桐和柴鸟坑都有林场，可供给。两天行程强度很大，体力要求很高。一般体力者建议安排三日行程：第一天到大梧桐露营，第二天到外袁露营，第三天到终点。

亮点提示：此线路是宁海东部登山健身步道的主线，起点是城区，终点是中国户外运动基地的总部，连接宁海湾。

特别建议：

宁海健身步道位于宁波宁海境内，驴友可选择自驾或者包车前往。

浙西天池 吴越古道：身在云海 山林秋景

推荐关键词：登山巅天池观水天一色，走吴越古道览山林秋景

浙西天池 吴越古道

看山岳秋色，不用专程去大兴安岭或长白山，江南也有此景色。临安浙西天池的秋景，也值得一去。浙西天池位于安徽宁国与临安边界，处于海拔1140米的山巅，面积达千顷，水深二十多米。

天池周围地域宽广，四面高山围绕，可谓是一处“神池浩渺，天境浮空”的高山湖泊。这里还是国家一级保护动物梅花鹿的主要栖息地。

【贴士】

推荐徒步路线：从安徽的万家到浙西龙井村

浙西天池 吴越古道

吴越古道从安徽的万家延伸到浙西龙井村，古道之巅的千顷关，为1100年前吴越国建筑，依山势而建，是当地古建筑中独一无二的伟大工程。城墙由大小石块垒成，属军事性建筑，同时是五代十国南唐与吴越国的国界线。

特别建议：

1、可以从安徽穿越到浙江浙西天池。从杭州出发，过临安、於潜、宁国的宁墩、万家、银峰到这次穿越的起点大塔村，下车徒步登山，山不高，有很多平路，适合初中级驴友登山。

2、冲锋衣和冲锋裤一定要穿，因为山上风大可以挡的住风，衣服多穿点。

皖南塔川 秘境寻秋，天人合一的画里乡村

推荐关键词：赏中国三大秋景——塔川秋色，古徽州斜里古村观小雏菊

皖南塔川

在摄影爱好者们眼中，中国有三大秋色观赏地，分别为皖南的塔川、北京的香山和四川的九寨沟。深秋时节，树木、田野和村庄构成风景如画、独具特色的秋景，因此，塔川又有“中国画里乡村”的美誉。

塔川，位于安徽黄山黟县桃花源著名景点宏村至木坑竹海的途中，距宏村仅2公里左右。穿过塔川村口的古木林，依清溪沿石阶拾级而上进入塔川村。漫步于村中，既可以领略到山间村民古朴纯情的生活乐趣，又可以观赏绝妙多彩的秋色。塔川秋色，亦是众多画家、摄影家创作的基地。

皖南塔川

塔川的清晨最美，薄薄的雾气笼罩在树上，似有似无，农家的小屋若隐若现。每到秋季，满山树叶色彩斑斓，而且树叶从黄、浅红到火红，极富层次。徽派建筑粉墙黛瓦掩映其中，美不胜收，犹如中国山水画般富有诗情画意。

如果塔川还不能吸引你，前面还有与塔川一丘之隔、更加宁静的斜里古村。比起塔川，虽然去斜里的人极少，但是其秋色绝对不遑多让。斜里最大的特色是遍布山野的雏菊，黄色的、白色的，煞是惹人喜爱。其实，最大的惊奇还在后面。从斜里漫步半小时左右，到达奇墅湖。秋季里，湖边逐渐长出大片的粉色小花，把湖边河滩染成一片惹眼的粉红，犹如一场视觉的盛宴。